LABORATORIO DE RELACIONES Y COORDINACIÓN
  ECOSISTEMA  DE  INTERCAMBIOS
     

Sesiones de Yoga Nidra (Mensual)

Dueño: Macarena Muñoz
Categoría: Actividades
Precio: YIN$ 40,00

YOGA NIDRA - Meditación guiada de sueño consciente.


El Yoga Nidra es el yoga del sueño, donde realizamos una profunda relajación física, cultivando la atención plena a nivel mental.

Esta práctica mejora la concentración y produce una restauración profunda a nivel integral. Una hora de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño profundo.


Algunos de los beneficios del Yoga Nidra son:

- Baja los niveles de stress, ansiedad y la tensión corporal.

- Disminuye el insomnio.

- Equilibra la tensión arterial, mejora el funcionamiento metabólico general, disminuye el dolor en caso de enfermedades crónicas.


Para la clase sólo necesitas ropa cómoda, una manta, audífonos y un lugar tranquilo para recostarte (puede ser en la cama o en un yoga mat).


Inversión: 40 yines mensual - 12 yines por clase

Las sesiones se hacen por zoom.

Partimos el 1 de Julio!!!

Contacto: + 569 7285 1385